Kies uw Forever F.I.T. plan en volg de basis zoals in het boekje wordt beschreven. Dagelijks bewegen is heel belangrijk om het gewenste resultaat te behalen. Volgende video’s helpen je om je dagelijkse beweging daadwerkelijk om te gaan zetten in actie.
Volg dagelijks deze reeks van oefeningen in combinatie met ons FIT PROGRAMMA F15 en je zal zien dat je lichaam in positieve zin gaat veranderen.

Deze oefeningen kan je bijna overal kan doen. Je hebt geen fitness apparatuur nodig om slank en fit te worden. Jouw lichaam is het belangrijkste wat in beweging moet komen.

Work Out:  De warming up.